Un petit-déjeuner simple, sain et riche en protéines pour bien démarrer la journée ! Ingrédients pour 1 personne (à multiplier si besoin) :🥛 100 ml de boisson d’amande non sucrée🌾 1 cuillère à soupe de graines de chia🍎 1 fruit frais de saison ou une compote maison...

Boire un grand verre d’eau dès le matin, avant le petit-déjeuner, est un geste simple mais puissant pour votre santé et votre bien-être. 🌿 Voici ce que cela apporte : Réveil du métabolisme : active la digestion et favorise la perte de poids Énergie immédiate : combat...

À l’automne et en hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse de moral, une fatigue persistante et un manque d’énergie. Ce phénomène, appelé dépression saisonnière ou blues hivernal, est directement lié à la diminution de la lumière naturelle. Au Cabinet Luxo...

La rentrée est le moment idéal pour prendre soin de soi, retrouver son énergie et mettre en place de nouvelles habitudes.Après les excès de l’été, beaucoup souhaitent perdre quelques kilos, réguler leur alimentation et retrouver confiance en eux.  À Challans, en...

De cheffe d’entreprise à praticienne du bien-être… Un chemin de cœur « Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que nous aurions pu être. »— George Eliot Je m'appelle Valérie, j’ai 49 ans, et je suis praticienne certifiée en Luxopuncture, passionnée par le bien-être...

Le Croquant qui Fait du Bien !Envie d’un en-cas sain, croustillant et ultra simple à préparer ? Voici la recette de granola maison, parfaite pour les petits-déjeuners ou les pauses gourmandes  Ingrédients : 280 g de graines au choix (sésame, amandes, tournesol,...