Découvrez les effets du sucre sur votre corps et votre bien être……
🍬 Le sucre : un plaisir… qui dérègle notre équilibre
Le sucre est partout : gâteaux, boissons sucrées, plats préparés, mais aussi aliments auxquels on ne pense pas comme le pain de mie, les sauces ou certains yaourts.
S’il procure un plaisir immédiat, une consommation excessive peut entraîner de nombreux déséquilibres physiques et émotionnels, affectant votre énergie et votre bien-être.
⚖ Les effets du sucre sur la santé
1. Prise de poids et stockage des graisses
Le sucre stimule la production d’insuline, l’hormone du stockage. L’excédent est transformé en graisses, souvent localisées au niveau du ventre et des cuisses.
2. Fatigue et baisse d’énergie
Après le pic d’énergie dû au sucre, la glycémie chute rapidement, entraînant fringales, fatigue et baisse de concentration. Cela favorise un cercle vicieux de consommation sucrée.
3. Vieillissement cutané
Le sucre abîme le collagène et l’élastine, essentiels pour la fermeté et l’élasticité de la peau. Une consommation excessive accélère le vieillissement et la perte d’éclat.
4. Troubles du sommeil et de l’humeur
Les variations de glycémie impactent la sérotonine et la dopamine. Trop de sucre peut provoquer irritabilité, difficultés d’endormissement et humeur instable.
5. Addiction et déséquilibre émotionnel
Le sucre agit sur le cerveau comme une drogue douce, stimulant le circuit du plaisir. Plus on en consomme, plus il devient difficile de s’en passer.
🌿 Retrouver un équilibre naturel. Réduire le sucre ne signifie pas se priver. Il s’agit de retrouver un équilibre, écouter ses besoins et stabiliser son métabolisme.
La Luxopuncture, méthode douce et naturelle, peut aider à :
• réguler les envies de sucre,
• diminuer les fringales et compulsions,
• stabiliser l’humeur,
• soutenir une perte de poids durable.
💫 La Luxopuncture à Challans : un accompagnement global
Au cabinet Luxo Challans Bien Être, situé dans une maison calme et entièrement dédiée au bien-être, les séances de Luxopuncture permettent de :
• rééquilibrer le corps et l’esprit,
• améliorer l’énergie au quotidien,
• retrouver une relation saine avec l’alimentation,
• favoriser un bien-être durable et naturel.
Contact et rendez-vous
Valérie Morineau🌸
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